【ダイエット大作戦3rd】13 週の始まりで堕落生活をリセット!

先週後半はボロボロでした。

仕事でいろいろあった…という言い訳もできますが、それを言ってちゃいつまでも痩せない。

 

この

「90kg超の体重をネットに晒し続ける」

という屈辱生活から早く脱しなければならない。

 

頑張ろう!

。。。頑張ろう!

 

運動:ウォーキング30分

体重:93.8kg

体脂肪:26.7%

内臓脂肪:14pt

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