【ダイエット大作戦3rd】15 深夜の暴走

ラーメン屋さんでの手伝いの後、これまた手伝いで製麺へ。

なんだかんだで、家に帰って深夜2時…

 

「このまま寝ちゃおうかな…」

「寝不足はお肌に悪いよな…」

「そもそもダイエットに悪影響だって聞いたことあるぞ…」

 

などなど、自分を正当化するための言い訳が次々浮かんでくる深夜2時。

今週は頑張る子と決めたので、エアロバイク漕ぎましたよ50分。

 

うちのエアロバイク、結構「ギコギコ」とうるさいのよね…

ごめんね家族のみんな…
(寝てて気にならなかったと言ってもらえたけど、ド深夜にならないようにしよう…)

運動:エアロバイク50分

体重:93.9kg

体脂肪:26.6%

内臓脂肪:14pt

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