ダイエット

なんだかんだでファスティング最終日。 予定では最終日あたりでネタになるようなハプニングが起こるはずだったんですが、特に何事もなく時間は過ぎて行きましたとさ。 　 　 がっかり…（趣旨が違う） ◆ 思い… 続きを読む »【ファスティング最終日】

４日目です。 腹の具合は驚くほど平気なんですが、日に日に食への欲望が増幅しているのが分かりますｗ 瞳を閉じればラーメンのことを…（前日比二倍） そんな日に限って、某ラーメン屋さんで打ち合わせがありまし… 続きを読む »【ファスティング４日目】

ラーメンが　僕を食べてと　直談判 どうも、僕です。 ファスティング初めて３日目。 昨日とはうってかわって、晴れやかな気分。 頭痛は治まり、空腹感もそれほどではない。 この感じだったら一週間でも二週間で… 続きを読む »【ファスティング３日目】

ようこそ朝日！ 腹の音で目が覚めた！！ 爽やかな目覚め！ orz… 腹減りました。 朝食は変わらず特製ミックスジュース。 思いのほか腹持ちが良いのか、これを飲むと救われる。 しかし腹が減っ… 続きを読む »【ファスティング２日目】

「ちょっと断食してみようかな」 という軽い気持ちから始まったファスティング計画。 実はちゃんとプランを立てて進めないと逆効果（体調を崩す）なんだとか。 酵素やサプリをちゃんと取り入れた本格的？なものと… 続きを読む »【ファスティング１日目】

【ファスティング0日目】 年末年始、毎年恒例の暴飲暴食。 今年も例に漏れずボーインしちゃいました。 さすがに胃腸もお疲れだろうと。 そんな話を友人にしたところ 「ファスティングってのが流行ってるみたい… 続きを読む »【ファスティング０日目】

前エントリーで危惧していた「体重リバウンドしちゃうんじゃないか問題」につきましてご報告させていただきます。 【7月7日】 　体重　　77.3kg 　体脂肪　16.3% なんとか70kg台を維持できてい… 続きを読む »ご期待に沿えなくて残念です

先日のダイエット日記で 　 ＞今年前半を目標にしている70kg台までもうちょっと… 　 と書きましたが、本日達成してしまいましたｗ 。。。79.9kg（＾＾； 　 　 前日の81.4kgからイキナリの… 続きを読む »飛び級