これは、、、効果あんのかな（汗

先日購入したバラストバンド。
とりあえず手に持ってダンベルの要領でアップダウンしながらウォーキングしているが、、、
どうなんだ？これ。
逆に腕に負担かけちゃってる気がしないでもない（＾＾；
【本日の計量】
体　　重：102.8kg
体脂肪率：29.2%
内臓脂肪：18
おお！でも、いい感じに体重は減ってってるな！
3ケタ脱出まで、もうちょっと！！