「ちょっと断食してみようかな」
という軽い気持ちから始まったファスティング計画。
実はちゃんとプランを立てて進めないと逆効果（体調を崩す）なんだとか。
酵素やサプリをちゃんと取り入れた本格的？なものとなりましたとさ。
さて、その一日目。
朝の段階で既に空腹です。
それもそのはず。
年末年始のボーインボーショクで胃袋が大きくなってるんですからｗ
その空腹に耐えながらの朝食は、ヨーグルトと豆乳と林檎にプロテインを足したミックスジュース。
くはぁ、しみる！しみるぜぇ！
一日目の朝からこんな感じで大丈夫なんだろうか…（汗
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しかしこのミックスジュールが効いたのか、昼以降思ったほど腹が減らない。
これはイケるかもしれない！