ラーメン屋さんでの手伝いの後、これまた手伝いで製麺へ。
なんだかんだで、家に帰って深夜2時…
「このまま寝ちゃおうかな…」
「寝不足はお肌に悪いよな…」
「そもそもダイエットに悪影響だって聞いたことあるぞ…」
などなど、自分を正当化するための言い訳が次々浮かんでくる深夜2時。
今週は頑張る子と決めたので、エアロバイク漕ぎましたよ50分。
うちのエアロバイク、結構「ギコギコ」とうるさいのよね…
ごめんね家族のみんな…
（寝てて気にならなかったと言ってもらえたけど、ド深夜にならないようにしよう…）
◆
運動：エアロバイク50分
体重：93.9kg
体脂肪：26.6%
内臓脂肪：14pt