姿勢を正して！生活も正して！
さて。。。一口にダイエットと言っても、何から始めたらいいのやら。…
mk-labo
みんなのダイエット
そんな途方に暮れる日々。あるポッドキャストに出会った（ポッドキャ…
さて、何から始めよう
体重計購入により、現状把握はできた。想像以上にヤバいことも分かっ…
現状把握（ダイエット開始時）
記録としてね。体重：110kg体脂肪：30%内臓脂肪：20ウエス…
現実を直視セヨ
届いたからには乗らなきゃなるまい。オムロン 体重体組成計 Kar…
ヤツが来た
気の迷いってのは恐ろしいもんだ。年末にぷらぷらネットサーフィン（…
30年の積み重ね
子供の頃からよく食べる子だねと言われそれが良い事だと思い続けてい…
味方の見方
先のブログに色々加筆してたんですが、面倒なので新エントリで（＾＾…
まぁ拡散しちゃうよねぇ
ブログ書く暇ないって書いた直後だけど 見つけちゃったから拡散しち…
先に断っておこう
先のエントリーでも書きましたが、11月多忙月間に突入しました。 …