前日記でダイエットを舐めきった発言をしている僕ですが
「無理しないで痩せたい」ってのが本心なんです。
自分の性格上、オーバーペースで無理してしまうと
2〜3日で諦めちゃうんです。間違いなく。
でも、今回のダイエットは絶対に成功させたい。
なので…慎重に、慎重に。
生活の中で「身体に良いこと」を少しづつ増やしていければいいな、と。
それが習慣化したら次の良いことを…って感じで。
これは長期計画ですぞ
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で、良い姿勢＆バランスボール＆夜間食禁止な生活を始めたわけですが
これが割と平気なんですね。
今まで夜中になるとカップラーメンとか食べたくなってたんですけど
「食べないぞ」って決めたら食べなくても全然平気。
むしろ、空腹でもないのに食べてた過去に冷や汗もんです。。。
ということで、始めのハードルはアッサリとクリアできそうなので
いきなりではありますが「身体に良いこと」を増やすこととします。
毎日ウォーキング！
自宅で仕事している関係上、ヘタしたら全然歩かない日があるんです。
その現状を打破！毎日少しづつでも歩こう！
まずは自宅〜駅〜自宅（合計2km）をできるだけ歩ければ、と。。。
さてさて、、、どうなることやら。