膝って10回言ってみな

ピザピザピザピザピザ・・・・誰がピザだこの野郎！
はい、僕です。
久々にランニングを再開したからか分からないけど、膝が痛い。
歩く分には問題ないんだけど、階段とか上ると辛い。
ってなワケで、今日は無理せず歩きだけで。
【運動メニュー】
・4km歩
【本日の計量】
体　　重：83.9kg
体脂肪率：20.5%
ウェスト：86cm
よかった。
昨日のリバウンドは一時的なものだった？ようだ。
意識を切り替えてやっていこう（柿ピーぽりぽり）