寒くなってからというもの、夜ジョグしにいく気力が薄れてしまった。
いや もちろん走りに行く気持ちはあるんだが、ジャージに着替えてる時に
「寒っ」となってしまうとね・・・行かなくなっちゃうよね・・・
とはいえ、確実に乗ってしまった脂肪を燃やす為には運動しなければ！
…ということでチャリです。
ちょうど池袋で友人がDJイベントやってたのでチャリで顔出しに行ってきましたぞっと。
帰りは「一番重いギア縛り」で帰ったので、かなり疲れました（＾＾；
【本日の運動】
サイクリング：24km
【本日の計量】
体 重：81.6kg
体脂肪率：19.5%
内臓脂肪：10
え・・・一日で3kg変わるって・・・どんだけジェットコースター？w