【ダイエット大作戦3rd】14 Self Responsibility

やることやれば必ず痩せる。

焦るな。焦るな。

 

と言い聞かせるのがダイエット初期の大事な心構え。

その「やることやれば」ができてなかったのが先週なので、減らなくても自己責任です。

 

JIKO-SEKININ DEATH！

 

くひぃ

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運動：エアロバイク50分

体重：94.1kg

体脂肪：26.7%

内臓脂肪：14pt