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ゆるゆるダイエットってなわけで、前にも挙げました通り自分なりのルールがあります。・無理をしない・ラーメンは我慢せずに食べるかなり弱腰なルールではありますが、身体を確実にダイエット体質にするための「継続… 続きを読む »Diet Phase 1

前日記でダイエットを舐めきった発言をしている僕ですが「無理しないで痩せたい」ってのが本心なんです。自分の性格上、オーバーペースで無理してしまうと2〜3日で諦めちゃうんです。間違いなく。でも、今回のダイ… 続きを読む »スローペースでいいんだよ

さて。。。一口にダイエットと言っても、何から始めたらいいのやら。。。まず、一番の課題は内臓脂肪。いや、100kg超えっつーアリエナイ現実はありますが、まず内臓ちゃんが心配。で、色々調べると「インナーマ… 続きを読む »姿勢を正して！生活も正して！

そんな途方に暮れる日々。あるポッドキャストに出会った（ポッドキャスト：音声ブログみたいなもんです）みんなのダイエット「くりらじ」というポッドキャストチャンネルをよく聞いていたんですがそのパーソナリティ… 続きを読む »みんなのダイエット

体重計購入により、現状把握はできた。想像以上にヤバいことも分かった。体重110kg、体脂肪30％。。。これはある意味、想定内。いや、ここまで酷いとは思ってなかったけど、最悪の自体として予想はできた。な… 続きを読む »さて、何から始めよう

記録としてね。体重：110kg体脂肪：30%内臓脂肪：20ウエストサイズ（Gパンサイズ）：97cm（2011年明け時点）さて・・・このゲンジツと、どう戦おうか・・・

届いたからには乗らなきゃなるまい。オムロン 体重体組成計 Karada Scan370 まぁ、ある程度の覚悟は出来てるんですよ。以前実家の体重計に乗ったときの数字が脳裏にこびりついてますからな。99k… 続きを読む »現実を直視セヨ

気の迷いってのは恐ろしいもんだ。年末にぷらぷらネットサーフィン（死語）してた時に目に入ったブツ。デジタル体重計普段なら素通りするんだけど、なんでか気になっちゃったんですよね。。。「は、測ってみちゃう？… 続きを読む »ヤツが来た

子供の頃からよく食べる子だねと言われそれが良い事だと思い続けていた。　　よく食べ、よく寝る子でした。　　そんなワタシもトウに30歳を越え、身体の心配をし始める年頃になりました。　　ずいぶん太っちゃった… 続きを読む »30年の積み重ね