ダイエット

ダイエットしてるくせに二郎インスパイア系を食う。むしろ好きだからショウガナイ。どうも僕です。前置きはいい。計量じゃ。【本日の運動】ウォーキング：2kmジョギング：4km【本日の計量】体　　重：83.4… 続きを読む »インスパイア系の後の計量

ピザピザピザピザピザ・・・・誰がピザだこの野郎！はい、僕です。久々にランニングを再開したからか分からないけど、膝が痛い。歩く分には問題ないんだけど、階段とか上ると辛い。ってなワケで、今日は無理せず歩き… 続きを読む »膝って10回言ってみな

寒い。夜は寒い。とはいえ、再出発すると決めたんだから運動しよう！（昨日は雨降ってたので断念）ってなわけで、VAAMインして筋トレ＆ストレッチからの4kmラン。さすがに夏ほど汗をかかないのが、なんか物足… 続きを読む »本日の活動＆計量

「俺、110kg近くあったんだよ」と言っても信じてもらえない今日この頃、どうも僕です。幸か不幸かそこまで太ってるように見えなかったようで嬉しくもあり、寂しくもありwどうしたら信じてもらえるんだろ。。。… 続きを読む »証拠品

あー。「上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。　新しい記事を書く事で広告が消せます。」が出ちゃった。８月からの、この停滞期はなんだ。メインのブログもロクに更新できてないしなぁ。まず… 続きを読む »再出発

ダイエットを始めるきっかけになった「みんなのダイエット」にてメールを読んでいただけたっぽい（まだ聞いてない）ので、これ以上現在の体重を出し惜しみしても意味が無いだろう、と。早く過去分の日記を書けばいい… 続きを読む »みんなのダイエットで…

長いことブログを更新せずにいました。忙しかったってのもあるんですが、噂の停滞期に突入しちまったんです。。。まだ過去日記を書いてる最中なので現在の体重は敢えて書きませんが（だったら早く過去日記を書けと…… 続きを読む »夏の停滞期

ということで、運動の仕方をちょっと変えてみる。今までは「歩き終わった後、しっとり汗ばむ程度」だったワケですがこれからは「冬なのに、歩いてる最中から汗をかくレベル」へ。ようするにスピードを上げるっちゅー… 続きを読む »2月だぁっ！

毎日かかさず行なってきたウォーキング。3〜5kmは歩くようにしているんですが、一ヶ月続けたことで動くことがだいぶ身体に定着した気がする。ここらで運動の仕方をちょっと変えようか。。。（バラスト持ってのウ… 続きを読む »そろそろ運動メニューを変えようか

【本日の計量】体　　重：102kg体脂肪率：29.5%内臓脂肪：18