ダイエット

いつものウォーキング終了では計測〜体重：105.2kg体脂肪：2…

昨日の計測での、まさかの増量。正直、心が折れますねｗとはいえ、こ…

毎日、3km〜5kmのコースを設定しウォーキング。自宅から駅を通…

と、日々の食事管理と軽い運動が身体に馴染んできたのを感じる今日こ…

しかし毎日ゆるい目標をもとに行動していると「今日はもうちょっと歩…

ゆるゆるダイエットってなわけで、前にも挙げました通り自分なりのル…

前日記でダイエットを舐めきった発言をしている僕ですが「無理しない…

さて。。。一口にダイエットと言っても、何から始めたらいいのやら。…

そんな途方に暮れる日々。あるポッドキャストに出会った（ポッドキャ…

体重計購入により、現状把握はできた。想像以上にヤバいことも分かっ…