ダイエット

いつものウォーキング終了では計測〜体重：105.2kg体脂肪：29.9%内臓脂肪：19おおお！昼にジャンクガレッジ食ったってのに、すべての値が下がった！！これは嬉しい！！！

昨日の計測での、まさかの増量。正直、心が折れますねｗとはいえ、これごときで諦めちゃいけない！！三桁体重状態だけは絶対に脱出せねば・・・ということで、いつもより腕の振りを大きく腰の捻りをオーバーに深夜の… 続きを読む »焦らず腐らず

毎日、3km〜5kmのコースを設定しウォーキング。自宅から駅を通過し、バイパイスを横切って帰宅。たったそれだけなんだけど、普段通らないような道を通ったりすると結構面白い。ダイエットってのを抜きに考えて… 続きを読む »歩くの楽しい！