ダイエット

ジム通えてます。

例の怪しいジム。 3日坊主にはならず、ちゃんと通えてます。平日営業時間は遅めの22時までですが、土曜は20時、日曜に至っては18時までというのがはありますが、ちゃんと時間を区切って生活するキッカケに… 続きを読む »ジム通えてます。

ブログ同様、これも毎年恒例と言えるのかもしれません。「やせなきゃ！（使命感）」正月に食べすぎて同じことを考えている方は多いかと思います。しかしね、ダイエットはリバウンドを繰り返せば繰り返すほど痩せ… 続きを読む »パリピなジム

まずはバリカンからシェーバーに変えました。頭が軽い！もうダイエット成功じゃね？

最近ダイエット記事を更新してませんでしたが、ちゃんと続いてます。食生活を中心に生活を見直し、出来る限り運動も…というスタンスでの一ヶ月一ヶ月前の数値が… 体重：96.3kg 体脂肪：… 続きを読む »【ダイエット大作戦3rd】18 そして一ヶ月経過

さて本日から二日間、北海道にラリー出張です。美味しいもので肥えるのが心配だけどｗタイトなスケジュールだからどうなることか。頑張りましょう ◆ 運動：サイクリング 35分（10km）体重：93.1… 続きを読む »【ダイエット大作戦3rd】17 高飛びします（国内）

体重等のデータ管理にiPhoneアプリを使用しているという話は以前書きました。【ダイエット大作戦3rd】02 記録することその際は、下記の２つのアプリを比較しました。タニタの無料健康管理アプリ … 続きを読む »【ダイエット大作戦3rd】16 記録アプリ最終決着

ラーメン屋さんでの手伝いの後、これまた手伝いで製麺へ。なんだかんだで、家に帰って深夜2時… 「このまま寝ちゃおうかな…」「寝不足はお肌に悪いよな…」「そもそもダイエット… 続きを読む »【ダイエット大作戦3rd】15 深夜の暴走

やることやれば必ず痩せる。焦るな。焦るな。と言い聞かせるのがダイエット初期の大事な心構え。その「やることやれば」ができてなかったのが先週なので、減らなくても自己責任です。 &nbs… 続きを読む »【ダイエット大作戦3rd】14 Self Responsibility

先週後半はボロボロでした。仕事でいろいろあった…という言い訳もできますが、それを言ってちゃいつまでも痩せない。この「90kg超の体重をネットに晒し続ける」という屈辱生活から早く脱… 続きを読む »【ダイエット大作戦3rd】13 週の始まりで堕落生活をリセット！

チョコを食べ過ぎたようで…（大嘘 ◆ 運動なし体重：94.3kg 体脂肪：26.4% 内臓脂肪：15pt