【ダイエット大作戦3rd】04 久々の自転車

久々に乗りましたよ自転車。

いや、なんかもう超自転車って感じ（イミフ）

エアロバイクは漕いでたけど、実車はまた違う疲れ方をするのね。

 

朝なんかは、寒くて「自転車乗るの止めようかな。。」って思うんですけど

乗り出すとすぐ体が暖まるので苦じゃなくなる。

 

乗り始めのダルさを克服できれば続けられるかな？

 

サドルが濡れたらしく、自転車降りたらお尻がビショビショ。

も、漏らしてないからっ！

◆

運動：自転車50分

 

体重：94kg

体脂肪：27%

内臓脂肪：14pt