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ジャンク・トラップ

さて、昨日ジャンクガレッジを食べたにも関わらず減った体重。こりゃ、いくらラーメン食べても大丈夫なんじゃね？という気分になってしまった。そりゃそうだよね。あんなに大盛りの脂っぽいラーメン食べたのに減った… 続きを読む »ジャンク・トラップ

いつものウォーキング終了では計測〜体重：105.2kg体脂肪：29.9%内臓脂肪：19おおお！昼にジャンクガレッジ食ったってのに、すべての値が下がった！！これは嬉しい！！！

ジャンクガレッジ（イオンレイクタウン店）とてもダイエットしようとしている人の食べるもんじゃない。いや、何も言うまい。並盛・全部増しペロリと完食。

昨日の計測での、まさかの増量。正直、心が折れますねｗとはいえ、これごときで諦めちゃいけない！！三桁体重状態だけは絶対に脱出せねば・・・ということで、いつもより腕の振りを大きく腰の捻りをオーバーに深夜の… 続きを読む »焦らず腐らず

毎日、3km〜5kmのコースを設定しウォーキング。自宅から駅を通過し、バイパイスを横切って帰宅。たったそれだけなんだけど、普段通らないような道を通ったりすると結構面白い。ダイエットってのを抜きに考えて… 続きを読む »歩くの楽しい！

と、日々の食事管理と軽い運動が身体に馴染んできたのを感じる今日この頃。なにか忘れてるな。。。と思ったら、まさに忘れてたんです。体重推移の記録をつけるのを。ということでiPhoneアプリを検索（いやぁ、… 続きを読む »体重管理アプリ

馳走麺狸穴池袋の「馳走麺狸穴」にラーメン仲間と行ってきました。昼過ぎに向かったのですが、店の外にはまだまだ行列。人気なんだねぇ。麺の量は並。しかし、結構な量がありますね。とはいえ、つけ汁にガツンと… 続きを読む »ラー記：馳走麺狸穴

しかし毎日ゆるい目標をもとに行動していると「今日はもうちょっと歩けるんじゃないか」「今日は何も食べなくてもいいんじゃないか」なんていう欲がでてくるもんです。しかし、そういった”無理&#82… 続きを読む »欲が出てくる

名のないぅ旨店　ガッツリ・カツオ豚骨地元山形で食べたラーメン。実はここの場所、「すぐ潰れる」とイワクツキの場所。県警察所の目の前ってのも問題なんだろうか（＾＾；ってなワケで、潰れる前に食べておこう！と… 続きを読む »ラー記：名のないぅ旨店

ゆるゆるダイエットってなわけで、前にも挙げました通り自分なりのルールがあります。・無理をしない・ラーメンは我慢せずに食べるかなり弱腰なルールではありますが、身体を確実にダイエット体質にするための「継続… 続きを読む »Diet Phase 1