ダイエット

何も言えねぇ… ◆ 運動なし 体重：93.6kg 体脂肪：25….

何も言いますまい… ◆ 運動なし   体重：94.0k…

再び運動デキズ いけませんね。この流れはいけません。 現状を打破…

運動デキズ エアロバイクだけでも漕ごうかと思ったんだが、いつの間…

今回のダイエットは長期戦。   急激な体重変化は期待せ…

ダイエットを始めて一週間。 モチベーションが乱高下してしまう頃で…

昨日は長男君のリクエストデー。 まず「カラオケ行きたい！」の要望…

久々に乗りましたよ自転車。 いや、なんかもう超自転車って感じ（イ…

さんざんダイエット〜リバウンドを繰り返してきた身で偉そうに言うの…

毎朝、決まった時間の計測を日課に。 まずは習慣化が第一。 &nb…